Det er ikke altid det nemmeste at få klemt en træning ind, i en forvejen presset hverdag, men bare rolig! Vi har lavet en guide med seks nemme og hurtige træningsøvelser du kan lave hjemme på stuegulvet.
Vi har alle sammen fået afvide at det er sundt at få pulsen op et par gange om ugen, men det er ikke altid nemt at få presset en time ind som man kan bruge i fitness centret i en presset hver dag fyldt med studie, arbejde, rengøring, madlavning. Det har problem har vi sat os få at løse med vores smarte træningsøvelser, som du kan lave hjemmefra. Her på siden kan du se seks træningsøvelser, som får din puls op og strammer kroppen op.