Concept2 er ikke en billig romaskine. Den billigste model begynder ved ca. 8000kr og de dyrere modeller, beregnet til brug i klub og fitnessrum, koster nærmere 15.000kr. Der er derfor god grund til at se sig om efter et godt tilbud. Det har vi forsøgt at finde i søgemaskinen nedenunder.

Vi henter dagligt priser fra en række danske forhandlere af Concept2 romaskiner, så du altid kan finde en god pris. Du kan vælge kun at se tilbud ved at trykke på “Se kun tilbud”. Der er dog sjældent knaldtilbud på Concept2 og priserne er meget ens.

Hvilke modeller findes der indenfor concept2?

Concept2 er en af de mest populære producenter af romaskiner, og de har udviklet flere modeller gennem årene. Nogle af de mest kendte modeller inkluderer:

  1. Model D: Den mest populære model, der bruges af både professionelle og almindelige brugere. Den har en solid konstruktion, justerbar luftmodstand og en PM5 computer med indbygget trådløs teknologi til at overføre data til andre enheder.

  2. Model E: En højere version af Model D med en højere siddeposition og større fodplader. Denne model er mere behagelig for brugere med dårlige knæ eller hofter.

  3. Dynamic: En modstandsløs model, der simulerer en mere naturlig ro-bevægelse, som er ideel til brugere, der ønsker at træne i en mere realistisk og specifik roteknik. Denne model har også en PM5-computer.

  4. SkiErg: En træningsmaskine, der simulerer langrendsski. Den har justerbar modstand og en PM5 computer, og er en fantastisk træningsmulighed for både skiløbere og andre sportsentusiaster.

Derudover har Concept2 også introduceret flere specialudgaver af deres populære modeller, såsom Model D med sort finish eller Model E med træfinish, og lignende.

Træningsprogram til romaskine?

Et træningsprogram til en romaskine kan varieres og tilpasses individuelle behov og mål. Men generelt kan man følge følgende retningslinjer:

  1. Opvarmning: Start med en let 5-10 minutters opvarmning på lav intensitet for at forberede kroppen på træning.

  2. Grundlæggende teknik: Fokusér på at opretholde en god ro-teknik og holdning gennem hele træningen. Begynd med kortere træningspas og gradvist øge længden og intensiteten, efterhånden som teknikken bliver mere stabil.

  3. Intervaltræning: Brug intervaltræning med høj intensitet i korte perioder (f.eks. 30 sekunder) efterfulgt af pauser på lav intensitet (f.eks. 30 sekunder). Gentag dette i en bestemt periode (f.eks. 20-30 minutter).

  4. Langdistance træning: Vælg en fast distancetræning og forsøg at forbedre din tid på den samme distance over tid.

  5. Fartlek træning: Veksle mellem perioder med høj intensitet og perioder med lavere intensitet for at udfordre både det aerobe og anaerobe system.

  6. Afkøling: Afslut træningen med en 5-10 minutters let køling ned på lav intensitet for at mindske risikoen for skader og fremme restitution.

Husk at justere træningsprogrammet efter dine individuelle mål, evner og træningsniveau, og sørg altid for at konsultere en træner eller sundhedspersonale, hvis du er usikker på noget.

Sådan vedligeholder du din concept2 romaskine?

For at forlænge levetiden og bevare ydeevnen af din Concept2 romaskine, er det vigtigt at vedligeholde den regelmæssigt. Her er nogle tips til at vedligeholde din romaskine:

  1. Rengøring: Rengør din romaskine regelmæssigt med en fugtig klud for at fjerne sved og støv. Brug aldrig opløsningsmidler eller rengøringsmidler, der kan beskadige overfladen.

  2. Smøring: Smør jævnligt sædet, rullerne og kæden med smøremiddel for at reducere friktionen og forlænge levetiden.

  3. Inspektion: Inspektion af alle dele af romaskinen regelmæssigt for at sikre, at alt fungerer som det skal. Tjek alle bolte og skruer for at sikre, at de er stramme, og inspicér kæden for tegn på slid eller skade.

  4. Opbevaring: Opbevar din romaskine på et tørt og køligt sted, når den ikke er i brug, og dæk den til for at beskytte den mod støv og snavs.

  5. Softwareopdateringer: Sørg for at holde din PM5 computer opdateret med den nyeste software for at sikre, at du har adgang til de nyeste funktioner og forbedringer.

  6. Brug: Brug din romaskine korrekt og undgå at overbelaste den med for tung brug eller brug, der er uden for dens kapacitet.

Vedligeholdelse af din Concept2 romaskine vil ikke kun forlænge dens levetid, men også sikre, at den yder optimalt, når du bruger den.

Hvilke tilbehør følger med romaskinen?

Når du køber en Concept2 romaskine, vil der følge en række tilbehør med, som varierer afhængigt af modellen og dit køb. Her er en oversigt over nogle af de mest almindelige tilbehør, der følger med en ny Concept2 romaskine:

  1. Strømkabel: Et strømkabel er inkluderet, så du kan tilslutte din PM5 computer til en stikkontakt for at få strøm.

  2. Rengøringsklud: En rengøringsklud følger ofte med, så du kan holde din romaskine ren og fri for sved og støv.

  3. Manual: En brugermanual vil følge med, som beskriver, hvordan du samler og bruger din romaskine, og hvordan du kan vedligeholde den.

  4. Værktøjer: Nogle modeller kan følge med nødvendige værktøjer til samling og vedligeholdelse, som kan inkludere skruenøgler og smøremidler.

  5. USB-kabel: Et USB-kabel kan følge med, så du kan overføre data fra din PM5 computer til din computer eller smartphone og gemme dem.

  6. Fodstropper: Fodstropper følger normalt med, så du kan fastgøre dine fødder sikkert på romaskinen.

  7. Håndtag: Romaskinen vil komme med to håndtag, der er fastgjort til kæden, så du kan trække i dem, mens du roer.

Afhængigt af modellen og købet kan der følge yderligere tilbehør med, som f.eks. en smartphone holder, et ekstra sæt med fodstropper, en beskyttelsesmåtte eller en trådløs højttaler.

concept2

Derfor bør du vælge en concept2 romaskine?

Der er mange gode grunde til at vælge en Concept2 romaskine. Her er nogle af de vigtigste grunde:

  1. Kvalitet: Concept2 er kendt for at producere romaskiner af høj kvalitet, der er designet til at holde i mange år. Deres romaskiner er robuste og holdbare, hvilket betyder, at du vil få meget glæde af din romaskine i lang tid.

  2. Allsidighed: En Concept2 romaskine kan bruges af folk i alle aldre og fitnessniveauer, fra begyndere til eliteatleter. Du kan bruge en romaskine til både konditions- og styrketræning og opnå en helkrops træning.

  3. Træningsdata: Concept2 romaskiner er udstyret med en PM5 computer, der registrerer din træning og giver dig feedback på vigtige træningsdata som distance, tid, hastighed, kalorieforbrug, watt og slag pr. minut. Disse data kan hjælpe dig med at spore din fremgang over tid og tilpasse dit træningsprogram.

  4. Støjsvag: Concept2 romaskiner er relativt støjsvage og forstyrrer ikke andre mennesker i rummet. Du kan nemt træne i hjemmet, mens du ser tv eller lytter til musik, uden at du skal bekymre dig om at forstyrre nogen.

  5. Garanti: Concept2 tilbyder en omfattende garanti på deres romaskiner, der sikrer, at du er dækket, hvis der skulle opstå nogen problemer.

  6. Tilbehør: Concept2 tilbyder en række tilbehør, der kan øge din træningsoplevelse, som f.eks. en smartphone holder, en trådløs højttaler eller en ergometer til måling af watt.

Alt i alt er Concept2 romaskiner en fremragende træningsmulighed for alle, der ønsker en allsidig og effektiv træning.

Se flere concept2 romaskiner her.

Concept2 romaskiner er relativt kompakte og kan normalt foldes sammen til opbevaring, når de ikke er i brug. Model D måler 244 cm x 61 cm x 36 cm, når den er samlet, og kan foldes sammen til 89 cm x 61 cm x 135 cm for opbevaring.

Ja, en Concept2 romaskine er en god træningsmulighed for personer i alle størrelser og vægtklasser. Det er en lav-impact træning, der skåner leddene, samtidig med at det giver en effektiv træning af hele kroppen.

Concept2 romaskiner er udstyret med en PM5 computer, der registrerer dine træningsdata og giver dig feedback på vigtige træningsdata som distance, tid, hastighed, kalorieforbrug, watt og slag pr. minut. Du kan også gemme dine træningsdata på en USB-nøgle eller overføre dem trådløst til en computer eller smartphone.

Modstanden på en Concept2 romaskine kan justeres ved hjælp af en ventil, der styrer luftmodstanden. Du kan øge modstanden ved at dreje ventilen med uret og mindske modstanden ved at dreje den mod uret. Derudover kan du justere modstanden på en Dynamic-model ved at flytte bremsemøtrikken frem og tilbage.