Har du i lang tid gået og tænkt på at komme i gang med at træne og leve en generelt sundere livsstil?Så kan det være en god idé at lægge en plan for hvordan du kommer i gang. Det kan være svært at gå fra at være motiveret, til rent faktisk at gøre noget ved det.Man bør derfor være klar til at gå i gang, så snart man føler motivationen komme. Derfor vil vi, i denne artikel, giver dig nogle gode råd til hvordan du bevarer din motivation.
Vær klar til at gøre noget ved det
Som sagt, så er det vigtigt at være klar til at gøre noget ved det, når man føler sig motiveret. Det kan nemlig være utroligt let at miste motivationen, hvis man ikke sætter i gang med det samme.Hvis man vil være sikker på at kunne gå i gang med det samme, når man føler sig motiveret, så er det en god idé at investere i hjemmetræningsudstyr, så man ikke behøver at bruge energi på at skulle ud af døren og komme i gang med noget.
Find en træningsmakker
En anden ting som kan være med til at holde din motivation kørende, er at have en makker du kan træne med.Ved at have en makker man kan træne med, har man også en der kan opmuntre og inspirere en, når man har lyst til at give op.Når man skal finde en træningsmakker, skal man finde en med et højt drive. Om det er en ven, et familiemedlem, eller en ven eller kollega, er ikke så vigtigt.
Find et træningscenter med holdtræning
Det er også en god idé at finde et træningscenter der tilbyder holdtræning. Det sociale aspekt og det at man er en del af et hold, gør at det er lettere at forblive motiveret.Ikke alle mennesker er sociale, og hvis man er en af dem der ikke kan lide for mange mennesker og for meget larm, så kan det være en god idé at fokusere på at finde en træningsmakker i stedet for. Det er bedre end at stoppe med at træne fordi man ikke kan lide store grupper.
-
Tilbud
Recovery Boots K8 Stationær – Længde 100 cm, omkreds i top 75 cm
4.799,00kr.4.319,00kr. Se hos forhandler -
American Barbell Series 4 Urethane Dumbell Håndvægtsæt 2-20 kg
19.995,00kr. Se hos forhandler -
American Barbell Series 4 Urethane Dumbbell Håndvægtsæt 22-40 kg
45.995,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Odin B800 Motionscykel DEMO
7.500,00kr.4.799,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
A. Vogel Boldocynara Tabletter • 60 tabl.
199,95kr.169,95kr. Se hos forhandler -
American Barbell Kettlebell 6 kg
395,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Whey 100 (400 g) – Salted Caramel Milkshake
139,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Whey 100 (400 g)
139,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Bodylab Hydro Tabs (1×20 stk)
49,00kr.29,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
DHZ Regun Home
2.999,00kr.1.999,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Toorx Rower Active Romaskine
4.999,00kr.2.999,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Everfit BFK-SLIM Motionscykel
1.899,00kr.1.499,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Toorx BRX-Easy Motionscykel
2.999,00kr.2.799,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Toorx SRX 65 EVO Spinningcykel
5.099,00kr.4.499,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Toorx SRX 40S Spinningcykel
4.999,00kr.2.499,00kr. Se hos forhandler -
Kettler HOI Speed Spinningcykel – (Eucalyptus)
14.999,00kr. Se hos forhandler