Har du i lang tid gået og tænkt på at komme i gang med at træne og leve en generelt sundere livsstil?I så fald er det en god idé at have en plan man for at komme i gang, da det kan være lige så let at miste sin motivation, som det er at finde den.Derfor skal du være klar til at rykke på det, når du føler dig motiveret. I denne artikel vil give dig nogle råd til hvordan du går fra motivation, til at komme i gang med at træne.
Vær klar til at gøre noget ved det
Det er som allerede nævnt en god idé at være klar til at sætte i gang, når man endelig føler for det. Det er let at miste motivationen igen, hvis man ikke gør noget ved det når man føler den.Hvis man vil være sikker på at kunne gå i gang med det samme, når man føler sig motiveret, så er det en god idé at investere i hjemmetræningsudstyr, så man ikke behøver at bruge energi på at skulle ud af døren og komme i gang med noget.
Find en træningsmakker
Det er også en god idé at finde en træningsmakker, som kan være med til at holde ens motivation kørende.En træningsmakker kan være med til at opmuntre dig når det bliver hårdt, og man føler motivationen forsvinde. Det kan for eksempel være en af dine venner, et familiemedlem, eller sågar din partner. Uanset hvem du vælger, så vælg en du ved kan holde dig ved ilden.
Find et træningscenter med holdtræning
Det er også en god idé at finde et træningscenter der tilbyder holdtræning. Det sociale aspekt og det at man er en del af et hold, gør at det er lettere at forblive motiveret.Hvis man omvendt føler sig bedst tilpas i et miljø, hvor der er fred og ro og ikke så mange mennesker, så kan det selvfølgelig godt være en udfordring at være med på et hold. Derfor anbefales det at man i stedet prioriterer en makker, hvis man har det på denne måde.
-
Bodylab Diet Shake RTD (12x330ml)
299,00kr. Se hos forhandler -
Bodyman Whey Proteinpulver Vanilla Cream 500g
149,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Diet Shake Ready To Drink (330 ml) – Ultimate Chocolate
35,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Bodylab Diet Shake Ready To Drink (12 x 330 ml) – Ultimate Chocolate
420,00kr.199,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Bodylab Diet Shake Ready To Drink (12 x 330 ml) – Mix Box
420,00kr.199,00kr. Se hos forhandler -
BODYLAB – BCAA
169,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Pre Workout (200 g) – Lemon
189,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Pre Workout (200 g) – Elderflower
189,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Pre Workout (200 g) – Bubblegum Blast
189,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Pre Workout (200 g) – Blue Raspberry
189,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Pre Workout (200 g)
189,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Pre Workout Shot (60 ml)
20,00kr. Se hos forhandler -
BODYLAB – PRE WORKOUT SHOTS COLA
279,00kr. Se hos forhandler -
BODYLAB – PRE WORKOUT
169,00kr. Se hos forhandler -
Nutramino XL Protein Shake Vanilla 12x475ml
420,00kr. Se hos forhandler -
Bodylab Diet Shake RTD (12x330ml)
299,00kr. Se hos forhandler