Er du kommet til den erkendelse, at du ikke lever særligt sundt, og at du bør ændre dine vaner?Så bør du overveje at have en plan for hvad du skal gøre, for at komme i gang. Det kan være svær at finde motivationen, og utroligt let at miste den igen.Det er derfor vigtigt at man gør noget ved det, når man føler sig motiveret. Hvis du vil vide mere om hvad du kan gøre for at bevare motivationen, kan du læse med i denne artikel.
Vær klar til at gøre noget ved det
Som allerede nævnt, så er det en god idé at være klar til at rykke på sin motivation, inden den forsvinder igen. Hvis man føler sig motiveret, så er der ikke langt til at man mister den igen.For at sikre sig at man nu også kommer i gang, når man føler sig motiveret til det, kan man købe træningsudstyr til ens hjem, så man på den måde, ikke har nogle undskyldninger for ikke at gå i gang med sin træning, når man endelig føler sig motiveret.
Find en træningsmakker
Det er også en god idé at finde en træningsmakker, som kan være med til at holde ens motivation kørende.Ved at have en makker man kan træne med, har man også en der kan opmuntre og inspirere en, når man har lyst til at give op.Det kan både være et familiemedlem, en god ven, en kollega eller en nabo. Hvem end det er, så vælg en der kan sparke dig i gang og opmuntre dig.
Find et træningscenter med holdtræning
Det kan også være godt at finde et center der har holdtræning. Det giver noget at kunne træne med andre mennesker, ligesom det kan give en ansvarsfølelse overfor de andre.Ikke alle mennesker er sociale, og hvis man er en af dem der ikke kan lide for mange mennesker og for meget larm, så kan det være en god idé at fokusere på at finde en træningsmakker i stedet for. Det er bedre end at stoppe med at træne fordi man ikke kan lide store grupper.
-
Tilbud!
HOI By KETTLER Sjippetov
699,00kr.Original price was: 699,00kr..499,00kr.Current price is: 499,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Plantforce Synergy Protein Natural 800g
349,00kr.Original price was: 349,00kr..237,50kr.Current price is: 237,50kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Yonex Astrox 100 Tour Kurenai
1.399,00kr.Original price was: 1.399,00kr..1.119,00kr.Current price is: 1.119,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Toorx Rower Active Romaskine
4.999,00kr.Original price was: 4.999,00kr..2.999,00kr.Current price is: 2.999,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Toorx SRX 40S Spinningcykel
3.999,00kr.Original price was: 3.999,00kr..2.999,00kr.Current price is: 2.999,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Odin S800 Spinningcykel Demo
7.500,00kr.Original price was: 7.500,00kr..2.799,00kr.Current price is: 2.799,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Odin C800 Foldbar Crosstrainer Demo
14.000,00kr.Original price was: 14.000,00kr..6.499,00kr.Current price is: 6.499,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Plantforce Synergy Protein Berry 800g. – 3 for 717,-
349,00kr.Original price was: 349,00kr..254,95kr.Current price is: 254,95kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Plantforce Synergy Protein Vanilla 800g
349,00kr.Original price was: 349,00kr..238,95kr.Current price is: 238,95kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Ecooking Day cream SPF 20 parfumfri 50ml.
379,95kr.Original price was: 379,95kr..285,00kr.Current price is: 285,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Jumpmaster Flexi 430 InGround Grøn
5.999,00kr.Original price was: 5.999,00kr..4.199,00kr.Current price is: 4.199,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Jumpmaster Flexi 365 InGround Grøn
4.999,00kr.Original price was: 4.999,00kr..3.499,00kr.Current price is: 3.499,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Jumpmaster Flexi 430 InGround Grå
5.999,00kr.Original price was: 5.999,00kr..4.199,00kr.Current price is: 4.199,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Jumpmaster Flexi 365 InGround Grå
4.999,00kr.Original price was: 4.999,00kr..3.499,00kr.Current price is: 3.499,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Hydro Tabs (1×20 stk)
49,00kr.Original price was: 49,00kr..29,00kr.Current price is: 29,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud!
Toorx RWX-300 Air Romaskine
7.999,00kr.Original price was: 7.999,00kr..5.999,00kr.Current price is: 5.999,00kr.. Se hos forhandler