Er du kommet til den erkendelse, at du ikke lever særligt sundt, og at du bør ændre dine vaner?Så bør du overveje at have en plan for hvad du skal gøre, for at komme i gang. Det kan være svær at finde motivationen, og utroligt let at miste den igen.Det er derfor vigtigt at man gør noget ved det, når man føler sig motiveret. Hvis du vil vide mere om hvad du kan gøre for at bevare motivationen, kan du læse med i denne artikel.
Vær klar til at gøre noget ved det
Som allerede nævnt, så er det en god idé at være klar til at rykke på sin motivation, inden den forsvinder igen. Hvis man føler sig motiveret, så er der ikke langt til at man mister den igen.For at sikre sig at man nu også kommer i gang, når man føler sig motiveret til det, kan man købe træningsudstyr til ens hjem, så man på den måde, ikke har nogle undskyldninger for ikke at gå i gang med sin træning, når man endelig føler sig motiveret.
Find en træningsmakker
Det er også en god idé at finde en træningsmakker, som kan være med til at holde ens motivation kørende.Ved at have en makker man kan træne med, har man også en der kan opmuntre og inspirere en, når man har lyst til at give op.Det kan både være et familiemedlem, en god ven, en kollega eller en nabo. Hvem end det er, så vælg en der kan sparke dig i gang og opmuntre dig.
Find et træningscenter med holdtræning
Det kan også være godt at finde et center der har holdtræning. Det giver noget at kunne træne med andre mennesker, ligesom det kan give en ansvarsfølelse overfor de andre.Ikke alle mennesker er sociale, og hvis man er en af dem der ikke kan lide for mange mennesker og for meget larm, så kan det være en god idé at fokusere på at finde en træningsmakker i stedet for. Det er bedre end at stoppe med at træne fordi man ikke kan lide store grupper.
-
Pre Workout (200 g) – Elderflower
179,00kr. Se hos forhandler -
Pre Workout (200 g) – Bubblegum Blast
179,00kr. Se hos forhandler -
Whey 100 (1 kg) – Chocolate Banana Swirl
269,00kr. Se hos forhandler -
Topsport Top Sport Beskyttelsesmåtte 160×84 cm
299,00kr. Se hos forhandler -
Bowflex Select Tech håndvægte 2-24 kg
3.995,00kr. Se hos forhandler -
Bowflex Select Tech håndvægte 5-41 kg
5.995,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
SQ&SN Træribbe Natur m. Måtte og Stick
2.215,00kr.Original price was: 2.215,00kr..1.995,00kr.Current price is: 1.995,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
SQ&SN Træribbe Sort m. Måtte og Stick
2.415,00kr.Original price was: 2.415,00kr..2.195,00kr.Current price is: 2.195,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood TAIMI Ribbe (Sort Birk)
4.300,00kr.Original price was: 4.300,00kr..3.699,00kr.Current price is: 3.699,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood AARNI Ribbe (Birk)
7.500,00kr.Original price was: 7.500,00kr..6.486,00kr.Current price is: 6.486,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood Upplyft Wallbar Ribbe Hvid (Sort trin)
4.300,00kr.Original price was: 4.300,00kr..4.297,00kr.Current price is: 4.297,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood AARNI Ribbe (Sort / Birk)
7.500,00kr.Original price was: 7.500,00kr..6.039,00kr.Current price is: 6.039,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood AARNI Ribbe (Hvid / Birk)
7.500,00kr.Original price was: 7.500,00kr..6.486,00kr.Current price is: 6.486,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood TAIMI MINI Wallbar Hvid m. Birk trin
4.000,00kr.Original price was: 4.000,00kr..3.339,00kr.Current price is: 3.339,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood AARNI Ribbe (Hvid)
7.500,00kr.Original price was: 7.500,00kr..6.486,00kr.Current price is: 6.486,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
FitWood TAIMI MINI Wallbar Sort m. Birk Trin
4.000,00kr.Original price was: 4.000,00kr..3.114,00kr.Current price is: 3.114,00kr.. Se hos forhandler