Er du kommet til den erkendelse, at du ikke lever særligt sundt, og at du bør ændre dine vaner?Så bør du overveje at have en plan for hvad du skal gøre, for at komme i gang. Det kan være svær at finde motivationen, og utroligt let at miste den igen.Det er derfor vigtigt at man gør noget ved det, når man føler sig motiveret. Hvis du vil vide mere om hvad du kan gøre for at bevare motivationen, kan du læse med i denne artikel.
Vær klar til at gøre noget ved det
Som allerede nævnt, så er det en god idé at være klar til at rykke på sin motivation, inden den forsvinder igen. Hvis man føler sig motiveret, så er der ikke langt til at man mister den igen.For at sikre sig at man nu også kommer i gang, når man føler sig motiveret til det, kan man købe træningsudstyr til ens hjem, så man på den måde, ikke har nogle undskyldninger for ikke at gå i gang med sin træning, når man endelig føler sig motiveret.
Find en træningsmakker
Det er også en god idé at finde en træningsmakker, som kan være med til at holde ens motivation kørende.Ved at have en makker man kan træne med, har man også en der kan opmuntre og inspirere en, når man har lyst til at give op.Det kan både være et familiemedlem, en god ven, en kollega eller en nabo. Hvem end det er, så vælg en der kan sparke dig i gang og opmuntre dig.
Find et træningscenter med holdtræning
Det kan også være godt at finde et center der har holdtræning. Det giver noget at kunne træne med andre mennesker, ligesom det kan give en ansvarsfølelse overfor de andre.Ikke alle mennesker er sociale, og hvis man er en af dem der ikke kan lide for mange mennesker og for meget larm, så kan det være en god idé at fokusere på at finde en træningsmakker i stedet for. Det er bedre end at stoppe med at træne fordi man ikke kan lide store grupper.
-
Tilbud
TOORX SRX 3500 Indoor Bike Spinningcykel
15.999,00kr.Original price was: 15.999,00kr..13.499,00kr.Current price is: 13.499,00kr.. Se hos forhandler -
FZ Forza Aero Power 776 Grafit Badmintonketcher
699,00kr. Se hos forhandler -
Whey 100 ISO Pure (750 g) – Vanilla Ice Coffee
269,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
InShape crosstrainer – Hera 900E
3.999,00kr.Original price was: 3.999,00kr..2.999,00kr.Current price is: 2.999,00kr.. Se hos forhandler -
Kettler Fuld Ribbe 235 Cm Høj – 72 Cm Bred.
2.564,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Finnlo Aquon Waterflow Romaskine
13.999,00kr.Original price was: 13.999,00kr..9.999,00kr.Current price is: 9.999,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
Tunturi Cardio Fit R30 Romaskine
4.799,00kr.Original price was: 4.799,00kr..3.799,00kr.Current price is: 3.799,00kr.. Se hos forhandler -
FZ FORZA Play Line Badmintontaske – lavendula
399,00kr. Se hos forhandler -
Protein Bar Mix Box
229,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Everfit BFK-SLIM Motionscykel
2.399,00kr.Original price was: 2.399,00kr..1.799,00kr.Current price is: 1.799,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
Toorx TRX Power Compact S Løbebånd
16.499,00kr.Original price was: 16.499,00kr..12.999,00kr.Current price is: 12.999,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
Everfit TFK-450 løbebånd
8.999,00kr.Original price was: 8.999,00kr..6.799,00kr.Current price is: 6.799,00kr.. Se hos forhandler -
Plantforce Synergy Bær • 20g.
20,00kr. Se hos forhandler -
Plantforce Synergy Chokolade • 20g.
20,00kr. Se hos forhandler -
Tilbud
Protein Shake (12 x 330 ml) – Mix Box
360,00kr.Original price was: 360,00kr..219,00kr.Current price is: 219,00kr.. Se hos forhandler -
Tilbud
Odin B600 Motionscykel DEMO
6.000,00kr.Original price was: 6.000,00kr..2.499,00kr.Current price is: 2.499,00kr.. Se hos forhandler